Rapel, mergulho e trilhas, num cenário de tirar o fôlego, deixam as férias ainda mais completas
Consolidados como roteiro de sol e praia, os municípios da Região dos Lagos do Rio de Janeiro oferecem inúmeras opções para a prática de esportes de aventura terrestres, na água e no ar. Existem atividades como caminhadas e trilhas que ficam bem melhores se praticas em grupo e geralmente não têm nenhum custo, e outras práticas que necessitam de uma infraestrutura própria e o acompanhamento de profissionais devidamente habilitados, como o mergulho, cuja atividade básica é o batismo (realizado obrigatoriamente com a companhia de um instrutor).
Ricardo Fernandes, instrutor de vela e professor do curso de Educação Física da Universidade Veiga de Almeida (UVA), em Cabo Frio, lembra que o litoral possibilita a prática de esportes de aventura com custos variados, assim como existem atividades para todos os públicos e faixas etárias. O professor lembra que na escolha da atividade, é importante zelar por profissionais sérios e qualificados, que possam garantir a segurança necessária durante a aventura.
Em Cabo Frio, uma das dicas do professor é o rapel, que pode ser feito por pessoas a partir de 10 anos de idade. O acesso normalmente é feito por trilhas, a partir da Ilha do Japonês ou da Praia do Peró. As alturas variam de 9 a 20 metros, “sempre a beira do mar e com um visual incrível”, incentiva Ricardo, acrescentando que o risco é controlado e a prática é muito segura quando feita com profissionais sérios.
Para quem visita Arraial do Cabo, a Capital do Mergulho, a dica do professor é fazer o tradicional batismo. Qualquer pessoa, a partir de sete anos, pode se aventurar a conhecer as maravilhas do “fundo” do mar, com diversas espécies de peixes e corais. “O leigo recebe todo equipamento e instruções de mergulho e segue acompanhado por um instrutor de mergulho credenciado e experiente. O batismo, além de ser muito seguro, pode ser feito até por que não tem experiência em natação no mar”, lembra, enfatizando a necessidade de contratar uma operadora credenciada.
Para Ricardo Fernandes, Armação dos Búzios e Araruama (Praia Seca) são locais ímpares para os esportes a vela e a remo. Nos municípios existem escolas que oferecem aulas avulsas e cursos de windsurfe, kitesurfe, SUP (stand up paddle), caiaque e barco a vela, assim o praticante não precisa se preocupar em adquirir os equipamentos. “Todas são atividades muito prazerosas”, diz o experiente velejador.
Existem, ainda, opções como parapente ou asa delta (em Búzios e Saquarema, no distrito de Sampaio Correa), escolas de surfe nas maiores praias da região, e o sand board, que consiste em descer as dunas de Cabo Frio com pranchas especiais.
Riscos
Professor Ricardo, que semestralmente desenvolve provas de rapel, trekking e mergulho com seus alunos diz que não é comum encontrar animais silvestres que possam trazer perigo de acidentes durante os passeios, mas faz um alerta. “Eles existem e todo cuidado é bem-vindo. Recomenda-se caminhar observando onde pisa ou coloca as mãos, como para afastar galhos, pois insetos ou até animais peçonhentos podem estar abrigados no meio das folhagens”, destaca, acrescentando que o ideal é ter uma visão mais abrangente, para dar tempo de notar animais silvestres que possam oferecer riscos e tomar uma atitude adequada. “O correto é se afastar de forma lenta e sem movimentos bruscos, que possam ser interpretados como um ataque. Geralmente o animal segue seu caminho e nada ocorre”, destaca.
Dicas de segurança
Não se deve fazer caminhadas por trilhas ou dunas sem estar em grupo e preferencialmente acompanhado por um guia;
Ao caminhar – seja em trilhas ou pela orla – é importante prestar atenção à postura corporal, utilizar sapatos adequados, como tênis ou bota de caminhada;
Nas trilhas mais fechadas, com abundância de vegetação rasteira, indica-se o uso de calça cumprida de tecido leve para evitar arranhões da vegetação;
É regra o uso de filtro solar, que deve ser associado ao repelente de insetos em locais com mato e vegetação;
O uso de boné/chapéu e óculos escuros também é recomendável;
Levar água potável e uma sacola para trazer de volta o lixo produzido durante o passeio também são vitais.
