O estresse é, segundo pesquisas, oriundo da correria do dia a dia, da ansiedade, da competitividade, da falta de tempo para si mesmo e da baixa autoestima, e é um problema que já é considerado “o mal do século”. Além disso, grande parcela das pessoas que sofrem desse mal moram em grandes centros urbanos.
É normal que após um dia cansativo nos caia a indisposição e fiquemos irritadiços, mas é uma sensação que deveria ser passageira e momentânea, porém quando ela passa a ser rotina, significa que devemos nos atentar e cuidar mais da saúde.
O estresse, devido a desgastes emocionais, acarreta muitos distúrbios psicológicos e físicos, e nos traz a baixa imunidade, tremores, agressividade excessiva, e também doenças como o câncer, infarto e, principalmente, depressão.
“Características do Stress atuando eu seu corpo:
1 – Tensão emocional. O primeiro sintoma diz respeito à tensão emocional, stress emocional;
2 – Fadiga e cansaço ou lassidão (as pessoas julgam que se sentem fatigadas porque estão muito ocupadas, ou têm muito trabalho, mas isso não é verdade);
3 – Mente ausente, as pessoas têm dificuldade em concentrar a mente na realização das tarefas;
4 – Falta de descanso. As pessoas não conseguem descansar, têm dificuldade em descansar;
5 – Dificuldades respiratórias. A respiração é superficial, pouco profunda e rápida. Algumas vezes neste grupo 5 de sintomas, incluem-se também as palpitações (aumento da frequência cardíaca). Esta situação ocorre porque devido à má oxigenação cerebral provocada pelo tipo de respiração descrita, o conteúdo de CO2 aumenta e estimula através dos seios carotídeos não só o aumento da frequência ventilatória mas também cardíaca de forma a que haja uma maior afluência de sangue oxigenado ao cérebro;
6 – Disfunção do Estômago e dos Intestinos. Quando o Qi do Estômago está na sua condição regular desce, contudo em situação de stress o Qi do Estômago sobe, causa náusea e vômito e sensação de distensão no epigástrio. Do mesmo modo, os intestinos apresentam um funcionamento irregular ou obstipação ou diarreia;
7 – Preocupação e medo;
8 – Dor muscular, fundamentalmente dor no pescoço ou ombros ou as duas fundamentalmente.
Fonte: http://acuforma.com/”
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